Trainingsplanung im Krafttraining. Exemplarischer Testablauf und Trainingsplan (kartoniertes Buch)
Trainingsplanung im Krafttraining. Exemplarischer Testablauf und Trainingsplan
Erschienen am
17.09.2020
Auch verfügbar als:
Bibliographische Informationen
ISBN/EAN: 9783346254443
Sprache: Deutsch
Seiten: 24 S.
Fomat (h/b/t): 0.3 x 21 x 14.8 cm
Auflage: 1. Auflage 2020
Bindung: kartoniertes Buch
Beschreibung
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 1 - Krafttrainingsplanung, Sprache: Deutsch, Abstract: Die folgende Arbeit unternimmt den Versuch einer exemplarischen Trainingsplanung für eine 20-jährige Probandin. In einem ersten Schritt erfolgt dabei zunächst die genaue Diagnose der Leistungsdaten der Probandin, bevor im zweiten Teil auf dieser Grundlage ein detaillierte Trainingsplan erstellt wird. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Muskelaufbau der Probandin.
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