Kompass für die Seele (E-Book, EPUB)

Leseprobe

Kompass für die Seele

eBook - Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten

Bas Kast

C. BERTELSMANN

Sachbücher/Politik, Gesellschaft, Wirtschaft

Erschienen am 01.03.2023

Auch verfügbar als:

Hardcover
24,00 €

Hörbuch, MP3
23,95 €

19,99 €

(inkl. MwSt.)

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Bibliographische Informationen

ISBN/EAN: 9783641285319

Sprache: Deutsch

Seiten: 256 S., 7.35 MB

Auflage: 1. Auflage 2023

E-Book
Format: Digitale Rechteverwaltung: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kannKrisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

E-Book Informationen

„eBooks“ sind digitale Bücher. Um eBooks lesen zu können, wird entweder eine spezielle Software für Computer, Tablets und Smartphones oder ein eBook-Reader benötigt. Da es eBooks in unterschieldichen Formaten gibt, gilt es, folgendes zu beachten.

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