Ein Ratgeber, durch den Betroffene erlernen können, eine Depression oder ein Burn-out besser zu verstehen. Es wird den Patienten eine positive Denkweise suggeriert. Menschen, die an Depression oder Burn-out erkrankt sind, haben Stimmungs- und Gefühlsschwankungen, die sie selbst oft nicht erklären können. Traurigkeit, allgemeine Interessenverweigerung, Antriebslosigkeit und emotionale Leere umgibt diese Menschen. Daraus entstehen oft zahlreiche körperliche Beschwerden und Krankheiten. In diesem Ratgeber werden verschiedene Möglichkeiten zur Selbstbehandlung einer anfänglichen Depression und Burn-out gegeben.

Tanja Knecht schrieb Bücher in ihrer Freizeit schon als Grundschulkind. Sie ist zum zweiten Mal verheiratet und hat zwei Söhne. Nach der Trennung ihres ersten Ehemannes fing sie an für einen Verlag zu schreiben. 1."Die betrogene Geliebte" 2. "Enslaved you will be mine" 3. "Silent scream-gefangen in einem Albtraum.mit einer Auszeichnung. 4. "Das Mädchen Samira" -ein Jugendroman. 5. "Spiral of thought-toxische Gedanken", ist eine Kurzgeschichte, über Burn-out.