Wenn sich nichts richtig anfühlt (Paperback)
Wenn sich nichts richtig anfühlt
Tiny Traumas - How to heal from your past, understand your present and find your future
Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
Erscheint am
19.06.2024
Auch verfügbar als:
Bibliographische Informationen
ISBN/EAN: 9783442179985
Sprache: Deutsch
Seiten: 336 S.
Bindung: Paperback
Beschreibung
Die große Wirkung kleiner Verletzungen Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll 'kleine Traumata' nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu Angstgefühlen, Erschöpfung, übertriebenem Perfektionismus, emotionalem Essen oder Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden, um das Leben führen zu können, das wir uns wünschen.
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