Plateaux vibrants: quels effets, quels réglages? (kartoniertes Buch)
Plateaux vibrants: quels effets, quels réglages?
Des concepts à connaître et des pistes à suivre
Erschienen am
13.12.2013
Bibliographische Informationen
ISBN/EAN: 9786131509674
Sprache: Französisch
Seiten: 72 S.
Fomat (h/b/t): 0.5 x 22 x 15 cm
Auflage: 1. Auflage 2010
Bindung: kartoniertes Buch
Beschreibung
Le trend actuel veut que l'on utilise les vibrations appliquées à l'ensemble du corps (Whole body vibration) pour, entre autre, augmenter la force musculaire. C'est de ce point précis que traite cet ouvrage. Le but est d'analyser les éventuelles augmentations de force en fonction des multiples protocoles utilisés, des différents paramétrages proposés. Il est en effet possible de régler la fréquence et l'amplitude de la vibration ainsi que la durée d'exposition. L'analyse s'effectue sur la base d'études randomisées contrôlées (RCTs), répondant à un certain nombre de critères de sélection. Cette revue de la littérature montre qu'il est possible d'obtenir un gain de force musculaire des extenseurs du genou dans des proportions variables. Il semble toutefois ressortir de ces chiffres que la combinaison d'une haute fréquence et d'une faible amplitude amène à de meilleurs résultats.
Autorenportrait
Après un court passage à l'université de Genève, SébastienGattlen retourne au coeur des Alples suisses d'où il estoriginaire. Il y effectue sa formation de physiothérapeute.Durant ses études il se lie d'amitié avec Patrick Jeandupeux avecqui il réalise son travail de mémoire de fin d'études.
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